月曜日
今日は通常運転で
筋トレ＆ジョギング
そして
お仕事です
ガンバッテハタラコウ！
ともぞー
です！
ともぞーの自己紹介はこちらから
不定期にアップデートしています
ともぞー写真館のページもあります
お時間あるときに
立ち寄っていただけると嬉しいです
今日の重症筋無力症
今日も
体調は良い感じです
昨日と同じ
95点
特に
体幹がしっかりしているので
カラダを動かすのも
とっても楽ちん
やっぱり
体幹って大事だなぁ
って
実感します
さあ
今日も
ボチボチやっていきましょう
妻ちゃんのクリスマスディナー！
妻
ちゃんが
昨晩作ってくれた
夕ご飯
ともぞーの兄妹
ともぞーの家族
ともぞーの母親
ともぞーの叔母
合計8名での
ワイワイディナー
妻ちゃんも
色々作ってくれて
食卓も賑やかです
どれも美味しく頂きました
妻
ちゃんありがとう
で
次女ちゃんは
デザートは
このケーキ
次女ちゃん作です
ちなみに
サンタクロースも
次女ちゃんの手作り
おお
完成度が高い。。。
もちろん
味も間違いない(笑)
たくさん
美味しい物も頂けて
とても幸せ
:
後は
体重計が問題ですね
今日も読んでいただき
ありがとうございました
ともぞー