今日は朝から
ちょっとバタバタ
投稿が遅くなっちゃいました
ともぞー
です！
ともぞーの自己紹介はこちらから
不定期にアップデートしています
ともぞー写真館のページもあります
お時間あるときに
立ち寄っていただけると嬉しいです
今日の重症筋無力症
おとといの
急な脱力の後は
体調の崩れもなく
昨日も
全く問題ありませんでした
ーーーーーーー
今朝は
5時30分起床
早速
カラダのチェック
握力OK
腕OK
首OK
体幹OK
で
目の周りの症状も
とっても軽い
日課の
ストレッチ、筋トレ
ジョギング
も
気持ちよくできました
さあ
今日は金曜日
もう少し頑張れば
週末ですね
「お湯だけ洗顔にしてから１ヶ月がたちました！」の巻
顔のカサカサが
気になり出し
:
洗顔料をやめて
お湯だけ洗顔にしてから
ほぼ１ヶ月が経ちました
具体的にどう洗顔しているかというと
お湯は38℃程度
シャワーで顔にお湯を当てて
手のひらで軽くマッサージする様に
顔を洗う事
３分間
以上です
簡単ですね
で
現状どうかというと
顔のカサカサは
ほぼ解消です
最初は洗顔しても
ちょっとベタつき感もありましたが
最近はそれもなく
肌もさらさらした感じ
になってきました
これから
乾燥する季節
もう少し
お湯だけ洗顔を続けてみようとおもいます
ともぞー写真館
ご近所から
立派な栗をいただきました
ホクホクして美味！
味覚の秋ですね^_^
今日も読んでいただき
ありがとうございました！
ともぞー