今日は
ジョギング、筋トレ
おやすみの日です
：
朝散歩は
しちゃったけどネ
ともぞー
です！
ともぞーの自己紹介はこちらから
不定期にアップデートしています
ともぞー写真館のページもあります
お時間あるときに
立ち寄っていただけると嬉しいです
今日の重症筋無力症
ここのところ
体調が良好で
体力的にも精神的にも
かなりラク
昨日は
事情があり少し
カラダを使ったので
ちょっと心配だったけど
体調の崩れもなく
１日無事終了
DE！
今朝の体調
：
少しマブタが重いかなぁ
くらいで
その他は問題なしです
朝散歩も40分くらい
秋の気配を感じながら
楽しんできました
今日も
一日
良いスタートです
「今年の目標、変更します！」の巻
ともぞーは
今年の初めに
目標を立てました
今年のジョギング
目標
1200km
去年は
重症筋無力症発症
＆
4回の入院
：
それでも
1028km
走ることが出来たので
今年は少し距離をプラスして
1200km
を目標として設定
したんだけど
:
:
実は
:
現時点で
:
すでに
:
1613km
走っちゃいました
笑笑笑
という事で
年間ジョギング距離
2000km
に目標変更
です
2000kmまで
あと
387km
ってことは
今年の終わりまでに
ひと月あたり
100kmちょっと
走れれば
目標達成する予定
みなさん
応援お願いしますねっ
ナンチャって
病気になんか負けていられません
まだまだ頑張りますよ
ともぞー写真館
9月13日の夕陽です
秋の空で空気も少し澄んできたかな？
Nikon D500 AF-S Nikkor 18-200mm
今日も読んでいただき
ありがとうございました！
ともぞー