外に出てみると
ちょっと肌寒い
昨日の暑さは何処へやら
ともぞー
です！
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不定期にアップデートしています
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お時間あるときに
立ち寄っていただけると嬉しいです
今日の重症筋無力症
昨日は
良い体調が一日続いてくれました
夕方になってからの崩れもありませんでした
で
一夜明けてみると
まあまあの
マブタの重み
「あれ、やっぱりそうなのね」
って
昨日の体調は
続いていないようです
残念
午後の
体調の復活に期待です！
運動は必要だけど、ヤッパリやりすぎはNGだよ！
運動量を減らして
２週間ほど経ちました
ダイエットと健康維持のため
ジョギング、筋トレを始めたのが
2020年10月
それから
運動は週６日
多ければ週７日でやっちゃうことも
（もちろん入院中は運動できないけどね）
それから
２年半経って
運動量を減らして、お休みの日も増やし
：
今になって感じることは
：
「運動は適度に行うべし」
「やりすぎはNG」
ってことです
そりゃそうだ！
何を今更！
って声が聞こえますが
その通りなんですよね
改めて実感しています
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残念なことに
難病になってしましましたが
幸いにも
カラダが動かせています
運動ができることに感謝し
これからも
続けていきたいと思います
ともぞー写真館
雨がシトシト
外は肌寒いです
風邪をひかぬよう、気をつけましょう
Canon 5DSR 135mm F2.0
今日も読んでいただき
ありがとうございました！
ともぞー