今朝は雨
今日は一日雨予報
ともぞー
です!
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お時間あるときに
立ち寄っていただけると嬉しいです
今日の重症筋無力症
昨日
やっぱり夕方
軽い
脱力
アア、ダツリョク
体調
ボロボロに悪いわけではないんだけど
なんかイマイチです
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昨晩は良く眠れませんでした
何回も
目が覚めてはウトウト
昨日は
20時過ぎまで仕事をしてたので
きっと
頭の電源がシャットダウン
出来なかったんでしょうね
おかげで
今朝は
カラダもマブタも重いです
まあ
こんな時もあるよね
その2
体調の良し悪し、こんな時に良くわかるよ!
普通に生活できていても
「ああ、今体調が悪いんだなぁ」
と感じる場面
その2です
体調が悪いなと思う時
その2
「ズボンを履く時」
ハア?ッテ カンジデ ショウカ
例えば
朝
パジャマから着替えて
ズボンを履こうとする時
ともぞーの場合
ズボンを履く時
:
1、両足だちでズボンを用意
2、少し前屈みになって片足を持ち上げる
3、持ち上げた足をズボンに通す
4、残りの足をズボンに通す
5、ズボンを上げて、ボタンとチャックを閉める
:
って手順なんですが
:
問題なのが
2、少し前屈みになって片足を持ち上げる
時なんです
片足が十分上がらなくて
ズボンに足を
通らしにくい時があります
これ
体幹、脚の筋力が
低下しているんですね
:
普通に歩いたりするには
全く問題ないのですが
:
「ああ、体調よくないなぁ」
って思う瞬間です
ともぞー写真館
雨の公園
ちょっと肌寒そうです