最近
めっきりカラダの調子が良いので
嬉しいです
ともぞー
です！
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お時間あるときに
立ち寄っていただけると嬉しいです
今日の重症筋無力症
昨日もまたまた
大きな体調の崩れなし
でした
就寝前に
若干のカラダの動きにくさはあったけど
寝てしまうので
全く問題なし
今朝は
若干の目のショボショボ感はあるけど
我慢できる程度
きっと午後に
調子は上がってくるハズ
さあ
今日は土曜日
週に一度の買い物デー
朝ごはんをいただいてから
出発です
休足日を土曜日に替えてみたよ！
ジョギングを日課にしている人は
世の中結構いますよね
で
ネットで見てみると
週に１日あるいは２日は
足を休める「休足日」を取るのが
良いらしい
お酒を飲む方の
休肝日
と一緒ですね
ともぞーの場合
毎週日曜日を休足日としてたんだけど
：
金曜日の仕事終わりに
「ヨシ！明日は休みだぁ！」
という感覚を噛み締めたいので
：
「ついでに、明日はジョギングも休みだぁ」
と思いたくて
休足日を土曜日に替えました
で
実際どうだったかというと
いい感じ！
ますます土曜日が
ゆっくりできる感じです
運動も大切ですが
休む事も大切ですね
ともぞー写真館
散歩の途中にて
iPhone14
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ともぞー