おはようございます
今朝、
と言うか明け方3時半に
天体観測しました
ともぞー
です
ともぞーの自己紹介はこちらから
不定期にアップデートしています
ともぞー写真館のページもあります
お時間あるときに
立ち寄っていただけると嬉しいです
今日の体調
今朝は
「目のショボショボ」が少し強め
それ以外は
昨日から変わりは無く
問題は無いようです
ただ
昨日の午後は
「目のショボショボ」が強くでて
ツラかった時間帯がありました
グロブリンも切れてきて
かつ
減薬もしているので
ある程度はしょうがないですね
と言う事で
想定内としておきましょう
カラダが改善？
最大酸素摂取量 VO2MAX
という指標があります
Nikeの説明ページによると
運動中に体が消費できる最大酸素量を表す。
この数値は健康の指標となるので
健康を目指すトレーニングを構成するには欠かせないデータだ。
だ、そうです
Apple Watchを装着してジョギングをすると
簡易的ながらも測定してくれます
下のグラフの
一番左側が去年10月
で
今年の9月が一番右側
去年の10月は重症筋無力症の症状が
現れてきた時期で
体調悪化に同期するように
VO2MAXがダダ下がり
でも
なんてことでしょう
今年9月は
改善しているではないですか！
9月の値が良くなったのは
たまたま。。かもしれませんが
カラダの復活をあらわしているのであれば
とてもうれしいです
さあ
今月10月はどうなるか楽しみです
久しぶりのタイムラプス
10月1日夕刻
久々のタイムラプスです
雲が少なく
空の色がよくわかります
BGMが変わり映えしなくてスミマセン（汗）
Nikon D500
AF-S DX Nikkor 16-80mm
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ともぞー