こんにちは
筋トレを再開して
筋肉痛の
ともぞーです
ともぞーの自己紹介はこちらから
不定期にアップデートしています
ともぞー写真館のページもあります
お時間あるときに
立ち寄っていただけると嬉しいです
今日の体調
昨日と同様
全般的にいい感じです
目のショボショボ感
突っ張り感
も
かなり軽い感じです
退院してから
ジョギング、筋トレを
再開していますが
腕、脚に
筋肉痛が出ています
変な話ですが
筋肉痛が出ると
ちょっと嬉しくなります
筋肉痛が出るくらい体が
動けたという証拠なので！
また大学病院の担当先生も
日常的な運動は推奨
とのことなので
出来る範囲で
続けていきたいと思います
頑張れ！自分のカラダ！！
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百日草
近所の路肩にて
カワイイ感じに撮って見ました
Ai-S 300mm 1:2.8
ISO100 1/400 f2.8
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
ともぞー