7:30 起床
今日は4時半頃に目が覚めました
日課の瞼の動きを確認してみよう
ぎゅーっと閉じて
ぱぁーっと開けて
目を上下左右
瞼の一部はまだ違和感があるが
全体的には昨日と同じか
少し改善していそう
気のせいかも知れないけどね
体も普通に動いています
8:30 ジョギング
調子が良い様なので
約2ヵ月ぶりに
ジョギング
でもしてみるか！
ここ2ヶ月、ほぼ体を動かしていないので
急に動かして怪我をしても。。と言う事で
500mをウォーキング
500mを軽くジョギング
という組み合わせで3本
合計3km
やはり腕に疲れを感じるけど
意外に体調は悪くない
汗もうっすら
気持ちいい
もう少し目の周りがスッキリしたら
もっといいのに
9:00 朝食
今日は次女が朝食を作ってくれるそう
最近買ったミッフィーのプレートで
パンケーキを焼いてくれました
で、出来上がりは↓
見栄えはちょっとブチブチになっちゃったけど
メープルシロップの甘さと相まって
最高に美味しかったです
次女よ、ありがとう！
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さあ、プレドニンの時間だ
プレドニンを7.5mgにして
今日で4日目
なんか効いている様な
効いていない様な
なんとも微妙
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11:30 買い物へ
長女、次女、妻と
近所のショッピングモールへ
今までは、なんとなく買い物に
付き合っていましたが
病気になってからは
ワイワイしながら買い物する時間が
すごく楽しい
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途中ユニクロに寄りました
買い物をしたら
ペイの実
貰いました
15:30 帰宅
自宅に戻ってきて
遅い昼食
(あるいは半分夕食？)
結局、4時間ほど外出しましたが
意外に体調は良いままでした
もっと疲れるのかと心配していたのですが
全然大丈夫
まずはよかった
毎日このくらいの症状だと
いいなぁ
さあ、少しソファーで
一休み
20:30 夕食
夕飯は先週に続き
たこ焼きパーティー
私には明石焼き
長女、次女が焼いてくれました
妻が毎日作ってくれている食事も
とっても美味しいですが
娘たちが作ってくれる料理も
最高です！
みんなありがとう
