2020年10月
まだ病気になる前ですが
50歳も半ばになり
健康維持とダイエットを目的に
ジョギング
、筋トレを始めました。
と、同時に
食事もクリーンな
食事
を心がけました。
当時、86kgの体重が
順調に減っていき
お、、順調、順調
2021年3月
体重も減り、順調と思った矢先
2021年3月、会社で会議中
突然、右目の瞼が開かなくなりました
あれ。。体が疲れたのかな
最近筋トレしすぎかな
その後、その症状は消えました
あ。やっぱり疲れてたんだ
引き続き
ジョギング筋トレを
日課として続けました
2021年10月
瞼に再び違和感を感じるように
でも、不思議なのはジョギングをすると
瞼の周りの違和感が
消えるんです
この時は
ジョギングにより血行が良くなり
目の違和感が改善したのかな
と考えていました
同時期に
腕も上がりにくい状態
だったのですが
これも筋トレしすぎかなぁ
と思っていました。
2022年2月
嚥下障害、構音障害、その他症状が悪化し
病院にて重症筋無力症と
診断され、現状に至ります
今思えば、今から1年も前に
病気の前兆があったので
その時、病院に行っておけばよかったなぁ
と
ちょっと後悔しています
後悔先に立たず
ジョギング
YouTubeで
重症筋無力症の方の投稿を
見ていたら、
「うさを」さんの「プラマイゼロちゃんねる」
が目に留まりました。
この投稿の中で
うさをさんは、ジョギングをしているときは
症状が出にくい
とおっしゃっています
もちろん個人差はあると思いますが
上に書いた通り
私も経験しています
少し落ち着いたら
無理しない程度で
ジョギングしてみようかな