昨日のラン
シューズは、アディゼロ SL2
ホントは2部連する予定で夕方にも走ろうと企んでいましたが…
夜勤入り前ということで、無理はしませんでした
ってか、もう深夜でないとロング出来ん暑さやー
7月は、2部連で距離を稼ぐか…
んで、本日のランは
夜勤明けランとなりますが…
この時間の気温じゃなかろうもん
最初はアクエリアス持って走りましたが直ぐに
ぬるくなる…
なので、コンビニでカッチカチに凍ったアクエリアスを買って
手のひら、冷やし作戦で❗️
走りました
めちゃくちゃ手のひら冷たいし、割とこの作戦は暑い夏に使えそう。
あっという間に溶けちゃうけど、溶けたアクエリアスはめっちゃ冷たいし🧊
ただ、ゴトゴト音がするので通行人はびっくりしそうやけど…
(まあ、その前にこんな暑さで走ってるおっさんを見て頭がおかしいやつだと思われてそうやけど)
今日はガリガリ君も突入しました
リカバリーは、CoCo壱のカレーでした♪
さあ、しっかり身体も休めよう！
昨日は弟くんは、30キロ走ったらしい
負けとられん