ガーミンを見ずにプチビルドアップ

仕事終わってからのラン

ガーミンを見ずに

フォームを意識してのプチビルドアップ

❶真下の着地

❷足音を静かに

❸腕振りをコンパクト

❹楽に呼吸する意識

シューズは

ふわふわ　クラウドサーファー🏄‍♀️

ランユニも

オレンジ🍊愛媛カラー