四股でearthing 5時に目覚めた 犬の散歩にもちと早い 休日の早朝で人目もないので、土の上を裸足で四股踏んだ 柔らかい土と、朝露に濡れた草が冷んやりとして気持ちいい 100回のつもりがついつい50回くらいは増えたかな 裸足で大地と接することをもっと増やしていこ 犬の散歩後は休憩がてら他流派の研究😁 ブックオフでクーポン使用 5冊で350円くらいやった✌️