こんにちは！
人見知り改善プランナーのトモです。
今日私はとある小売店にてバイトをしているのですが、
仕事中にふと思ったことがあったので、
お話ししようと思います。
前回の記事でも書いたのですが、
つい先日から私は体調不良になってしまいまして…
熱とかは出てないんですけどね。
なんとなく頭が痛かったりぼーっとしたり、
そんな状態が続いてます。
そのせいか、
視野が狭くなって周りが見えなくなってるんですよね。
そして、お客様が話している内容が耳に届きづらかったりします。
つまり、今回私が言いたいのは、
『体調管理を普段からしっかり整えておく』
ということです。
「そんなの当たり前じゃん！」
と思われるかもしれませんが、
これはあなたが思っている以上に重要です。
たとえば、風邪をひいていると、相手がしゃべってる時に
くしゃみをしてしまって話をさえぎってしまう。
鼻水が気になりだして、
相手の話を半分くらい聞き逃してしまう。
要するに、
「聞きたくても聞けない状況」
になってしまうからです。
この体調管理とは、なにも風邪や病気だけではないですよ！
たとえば睡眠も重要です。
寝不足では頭も働きませんし、
目の下にクマができていると顔の印象もよくありません。
そして風邪をひかないためにも睡眠をしっかりとることは大事です。
私が今までお話してきたことを実践している
あなたならわかるかとは思いますが、
初対面で話すことって、
人見知りからしたらすごいエネルギーを使いませんか？
もしエネルギーが出なくて、相手との話に集中できなければ、
その時間が苦痛になってしまいます。
私も昔はよく夜更かししていたので、
日常的に眠かった時期もありました。
人の話がまったく耳に入ってこず、
「あぁ、うん。」
みたいな返事を繰り返してしまっていて、
(これはダメだ！)
と思い、
冷たい水を飲んで目を覚ましに行ったのをよく覚えています。
これでは相手にも失礼ですし、なにより
相手と仲良くなるチャンスを逃してしまっているということです。
相手と仲良くなるためにも、自分が楽しい時間を過ごすためにも、
体調管理はとても大事です！
では、今回はこの辺で！
(私も早く体調治します)