体重が、、

今朝は78.9kgに（昨日比＋0.4kg）。

昨晩は軽めのチャーハン ＋スープ。

軽めに抑えたつもりだったけど、

80kgが近づき危険水域に。

でも毎日体重計に乗るだけ前進。

今日も暴飲暴食は控えよう。

今朝はワンダーコアまがいのもので

腹筋30回、腕筋の裏表？100回。

こちらもお正月から続いてる。

継続は力なり。今晩も頑張ります。