昨日に引き続き今日もアリオでランチ
。笑
ユニクロでルームウェアを物色し～
ドトールでソイラテ飲んで～
スーパーでお買い物して帰ってきた～
モールも端から端まで歩いてると結構な運動になる
さて今日は
帰ってくるの遅いのかしら。
今夜はしょうが焼きだよ～
ちょこちょこつまみ食いしてたら胸焼けしてきちゃった
焼き芋
おいすぃ～～～
笑
でも食べ過ぎ注意～～～
さ～てと、ご飯炊いて色々下ごしらえはしたけど・・・
結局ご飯いらないみたい。
只今23時・・・まだ飲んでくるみたいだし、
tomoはベビちゃんの為に夜更かしは禁物～。
そろそろ寝まーす
妊娠8ヶ月
28週1日
受精した日から183日
赤ちゃんは自分の力で何とか息をできるよ！
☆赤ちゃんの成長
赤ちゃんの肺は息を吸い込むことができるようになって
きました。もし、生まれてしまったとしても、脳の指示を
受けて自分の力で何とか呼吸することができるくらいに
なってきています。体温を調節する力も身につけ始めました。
☆ママの体と心
妊娠後期は非妊娠時より500kcal多くとることが目安と
されています。これまでの体重増加を考えながら、食事を
コントロールしていきましょう。少し体重が増えすぎてしまった
ママは、間食を控えめに、あまり増えていないママはバランス
を考えながらも、食べられるものを食べられるときに摂ってゆく
ようにしてゆきましょう。
