こんばんは～京阪守口市土居ヨガ教室Tomoyogaの奥村智代です。
★生徒さんのデータ
４０代男性、まだ数回ですがお仕事終わりに参加して頂いてます。
普段はテニスやゴルフとスポーツされてますが、身体が固いとお悩み。
★生徒さんの声
⚫︎とにかく気持ちがすっきりリフレッシュする
⚫︎翌日身体が軽い
⚫︎歩くときの足が軽やか
⚫︎テニスやゴルフで軸とれるようになった
⚫︎身体の左右のバランスの違いに気づいた。とくにねじりのポーズで違う
テニスやゴルフなど、片側で行うスポーツは身体の左右のバランスが崩れがちになります。
ヨガは必ず左右同じポーズを行いますので、身体の左右のバランスの違いを感じてもらうことができ、さらにバランスを整えることも出来ます。
Tomoyogaでは男性の方も参加可能です。
