ＷＳで学んだことや、ポーズの入りかた、シークエンス組み立てかたなどをシェアしてる
昨日はＨちゃんと２人
私は間近に控えているマタニティヨガと、Ｈちゃんのリクエストでヴィンヤサをティーチング
Ｈちゃんは最近までマタニティクラスを担当してたので、的確なアドバイスもらえた
次のヴィンヤサは、実は私は受けるのは好きだけど、教えるのは若干苦手
後半はヴィンヤサ好きのＨちゃんがティーチング
さすが好きなだけあって組み立て上手い
20分くらいノンストップでめちゃ動いた～
汗ホットヨガでもノンストップらしい
終わってからお茶しても
ヨガ話(笑)沢山情報交換できたよ
昨日の夕飯
トマトと菜の花
の中華風玉子炒め買ってきた焼き鳥
しかーしソウルマッコリ買い忘れた
今日は忘れず買おうっと(笑)
今日も一日笑顔でハッピー
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