新月は浄化のエネルギーが最大
なので、デトックスに良い日
だけど、今日のヨガレッスンに来てくれた常連さんは『脚が浮腫んで重たいんです
』っと・・・実は、私も昨日から身体重々でむくんでる
レッスンでは、足を念入りにほぐしたり、普段はあまりやらない逆転を入れようと、シバナンタヨガのシークエンスをしてみた
だいぶ軽くなったみたいで、喜んでもらえました
しかし、私は・・・まだ重い
たぶん、この時期梅雨って
湿気が多くて身体も浮腫がちになると思うのいつもはこのあとレッスン受けに行くんだけど、今日はボディケアマッサージ行ってみようっと
そして、夜はお野菜いっぱいスープ食べて、半身浴でデトックスするよ～
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