『わたしは本当はすばらしい！
って言ってみな』
誰もいない場所でいいから
声に出して言ってみよう。
音にして
その音を自分の耳で
聞こう。
少しずつ
「わたしは本当はすばらしい」
に身体で慣れていこう。
慣れてきたらきっとそのうち
誰かとの会話のなかで
「だって私すばらしいし」
なんて言えるように
なってくるでしょう。
「慣れ」って大事。
頭で考えてばかりいないで
身体に馴染ませていこう。
よき一日となりますように。
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