お家の匂い対策は
何かしていますか？
こんばんは。
心屋認定カウンセラー
いとうともよ（ともよん）です。
私はアロマオイルで
ディフューズをしています。
ついこの間までは
毎日雨ばっかりで
気分がウツウツとしやすいのと
空気がジメっと重いので
スッキリ系の
ペパーミントとレモンを
数滴垂らして
リビングをディフューズしていました。
雨で、梅雨で湿気いっぱいなのに
さらにディフューズで
湿気を加えるってどうよ？
って思ったけどね
良い香りが
部屋中に漂う事の方が
私にはずっとプラスに
働きかけてくれるのです。
ペパーミントの効用は
スッキリする香りから
想像できるとおり
意識をスッキリさせてくれたり
気力をUP！
させてくれたりします♪
消化器系や呼吸器系にも
働きかけてくれるし
抗菌、防臭作用もあるのです。＾＾
レモンもペパーミントに同じく
抗菌、防臭作用がありますね♪
気分をさっぱりリフレッシュさせてくれます。
女性は柑橘系オイル
（オレンジ、ライム、グレープフルーツなど）
お好きな方が多いのではないかな。
どちらもキッチン、トイレ、お風呂などの
洗剤や防臭剤に
使われているのは納得です。
私はペパーミントを気持ち多め
レモンはエッセンス程度に
ディフューザーに垂らすと
お部屋中がスッキリ
めっちゃいい香り♡＾＾
掃除ができない日は
とりあえずディフューズして
お部屋をスッキリさせて
ついでに自分も
その香りに癒やされながら
身体を休めている日もあります。
私は子どもの頃から
香水が苦手で
強い香りは酔ってしまいます。
強い柔軟剤の香りも
ダメです。
アロマオイルは
天然成分だからなのか
昔っから気持ち悪くなりません。
長く愛用している
アロマオイルは
doTERRA社の精油。
使用歴は
かれこれ10年以上。
ほかには
ヤングリビング社の精油。
その時々の状況で
使い分けています＾＾
ずっと私と共にある
アイテムです。
あなたの日常に欠かせない
サポートアイテムってありますか？
女性は美容グッズや
可愛いコスメなんかも
人によっては
同じような効果を
得ているかもしれませんね♡
人にとってどうなのかは関係なく
自分が心地よい物を
少しずつ選んでいくと
人生はより楽しく
なっていくと思います。
サポートアイテムの存在は
自分でなんとかしようとしなくとも
ゆるやかに無理なく
いい方向へと誘ってくれる
そんな優しさを感じます。
そういうものがあると
なんかいいですね♡
ちなみにディフューザーは
無印良品のものを
使っています。
お手入れ簡単。
ズボラでめんどくさがりな私でも
綺麗な状態で使えているので
うれしいです♪
では！！
個人カウンセリング
今のあなたが抱えている
悩み・問題を伺いながら
その根底にある作られた
「思い込み」や「ルール」は何か
根本原因を探っていきます。
現在オンラインのみ
承っております。
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～いとうともよ（ともよん）のプロフィール～
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