こんにちは。
心屋認定カウンセラー
いとうともよ（ともよん）です。
私が住む千葉では
寒い日が続いています。
数日前に一旦しまった
フリースを出して着ています。
昨日はあまりの寒さに
冬に毎日はいていた
綿のスパッツを
履こうかどうか迷いました。
でも、今、５月だし。
この間は暑くて
クーラーつけてたくらいだし。
なんか、人目気になるし。
すごく躊躇して
結果、綿のスパッツを
履くのはやめました。
えぇ、やめたんですけどね。
寒かったです。
冷えました。
昨夜は「寒い、寒い」
って言いながら
布団にくるまってました。
そして今朝。
さらに寒い。。。。
もう、さすがにいいでしょう。
寒いんだよね？
昨日も寒かったんだよね？
冷えたんでしょ？
薄ら寒くて
居心地、微妙ーーーに
よくないんでしょ？
エアコン入れよう。
暖房、入れよう。
ズボン履こう。
長袖、フリース、万歳！！
意を決して ←
暖房入れるのを許可しました。
（いちいち大げさ。）
なんかねぇ。
５月も終わりになって
暖房入れるなんて
なんだか許せなくて。
ちょっと前は
家の窓全開にして
それでも暑くて
クーラーつけてたのに
何で今になって
暖房つける？？？
っていう、混乱。
許せない感じ。
今暖房つけたら
おかしいんじゃないか？
っていうよくわからない
人目と常識を意識して
踏み込めなかった
「暖房を入れる」
という行為。
私だけじゃなく
旦那さんも「寒いなー」
って言ってるのに
謎に、かたくなに
暖房を入れようとしない。
スパッツすら
履こうとしない。
自分の感覚はハッキリと
「寒い」といっているのに。
頭がね
「いや、５月だし。」
「一般的にいっておかしいんじゃね？」
ってよくわからないストップをかける（笑）
こういう日常の身近なところで
『自分の感覚を信頼する』
というエクササイズになるねぇ。＾＾
３日くらい？
寒い感覚と戦って
ようやく素直になりました。
『寒い』という感覚を
受け入れましたよ。 ←
今日は長袖・ズボン・フリース・靴下
そしてエアコン（暖房）入れて
ぬくぬくです＾＾
あぁ、あったかい。
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