こんにちは。
心屋認定カウンセラー
いとうともよ（ともよん）です。
連休明け
いかがお過ごしですか？
私は掃除と洗濯！！
玄関周り。
強風で飛ばされてきた
袋や枯葉の掃き掃除。
リビングに置きっ放しになって
数ヶ月の荷物を
あちらこちらに移動させて。
たまってしまった洗濯物を
畳んだり、干したり。
この通常の、日常の、
なんてことない仕事が
色んな事をリセットしてくれる
大切なものになってます。
でも、家事をすることが
私にとって大切なことだと
感じるようになったのは
ほんと、ここ最近。
それまでは
家事があるから○○できない。
家事やっているだけで
午前中が終わってしまう。
家事が「私のやりたいことを邪魔する」
と、約20年、思っていたと思う。
180度変わった
私の家事に対する意識。
それはきっと
家事をすることで得られるメリットを
私自身が感じられるようになったから。
家事はイヤなもの。
めんどくさいもの。
ではなくった。
今は、私にとっては瞑想と同じ。
家事をしながら
頭の中にたまった不要なものが
自然に整理され捨てられていく。
それにそもそも
一人、黙々作業することが
私は好きみたい。
誰にも邪魔されず
気になるところを
掃いたり
拭いたり
刈ったり。
そうすると綺麗になるでしょ。
なんと成果が
簡単に目に見えてわかる！！！
これはうれしいっ！！＾＾
相変わらず
整理整頓は苦手で
物の住所を自分で考えることはできません。
だから物が散らかる。
生活感ありありの家だけどwww
朝起きて身体が重くても
なんとなーーーく重いまま
いつもの家事のルーチンをこなしていると
気がつくと調子が戻っている。
逆にいつものルーチンをやらずに
身体を休めていると
いつまでたっても
身体の重さや痛みがとれない。
何もやらないと決めて
一日ベッドでゴロゴロする日はあっていい。
でも、一本身体に芯を通すのは
いつもやっている家事をすること。
これをやると
一日を快適に気分よく過ごせる。
私にとって家事は
そういうものだということに
最近ようやく気がつきました。
随分と長いあいだ
家事を悪者にしてしまっていたな。
（バラのアンジェラさん。いつもこの虫がいるんだけど。。。オマエハダレダ。）
でもなぜ180度意識が変わってしまったのか
今はまだ謎なのです。
メリットを感じたから（前述）
っていうのはもちろんそうなんだけど
なぜメリットを感じられるように
私自身がなったのか
そこはまだ謎。
それをね
検証したい！！＾＾
じゃぁね♪＾＾
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