こんにちは～♪
心屋認定カウンセラー
いとうともよ（ともよん）です。
昨日違和感のあった膝上筋肉
一晩寝て回復いたしました！
そして本日は足首に違和感♪
こうして日々、
痛いところ、違和感のあるところが
変わっていく。
そして、あ、今日はだいぶ身体が戻った♡
っていう頃に
また土日がやってきて
お稽古となる。
この繰り返しです。
でね。
この身体に痛みがある時、
お疲れモードの時の
過ごし方なんだけれど。
私は主婦です。
パートの仕事もしてます。
家族5人。
お弁当作ったりま、ほぼレンチンだけど。
家族の送迎をしたり
家事の量もそれなりに多いです。
休もうと思えば休めるけれど
休まないでずっと仕事もしていられるほど
細々とした仕事ってあります。
いつまでやっても
終わりがない家事仕事。
身体が重くて痛くて
どうにも動きたくない。
そんな風に感じている時
あなたは休みますか？
それとも
目の前のちょっと気になる
あの仕事やってから休みます？
これをやったら、
洗濯物干したら、
食器を洗ったら、
玄関ちょっと掃いたら、
ゴミ出ししたら、
そこのホコリ
クイックルワイパーでとったら、
お風呂の窓開けてから、
子ども部屋の換気、
外でしおれてる草花の水やり、
昨日からほったらかしの
タオルだけでも畳んだら。。。。
その「ちょっとした」仕事。
限りなくあるんですよねーーーー。
で、ひとつやったら
また次のひとつが
気になるんですよねーーー。
ササッとやって
サクッと休める人はいいんです。
そうしてきれいさっぱりしてから
気持ちよく休んでいただきたい♪
でもですよ
私みたいに、あれも気になる
これも気になる。。。
本当はあれもやらなくちゃいけないのに。
とか思いながら
動かない心と体にムチ打って
ノロノロ、倍の時間かけて
ヒーヒーしながら
タオル畳んでるとしたら。
それ、さっさとやめましょうね♡
あなたの心は
なんと言ってる？？？
「洗濯物干したい」
なのか
「休みたい」のか。
「休みたい。けど・・・・」
ってなるときは
「けど・・・」の先に続くのは
心の声じゃないのだよ。
頭で考えて
そうした方がいいって思うから
そう言ってる。
心の声を無視しないであげてね。
「休みたい。」
があなたの心の声である時
あなたの
いっっっちばん目の前にあるのは
「洗濯物」じゃなくて
「休むこと」です。
「目の前にある、やるべきこと」は
「目の前で放置されたタオル」じゃなくて
「休む」ことですよーーー。
ササッと目の前にある仕事やって
サクッと休める人というのは
心の声が
「仕事したい」
なんです。
だからサクッとできる。
休むことよりも、
仕事の方が
勝ってる。
ただそれだけの違いです。
休みたい時は
晴れ晴れと
しっかり休んで
気持ちよく
スッキリしてから
タオル畳んでください。
その方が
あっという間に終わりま～す。
そしてあなたのすぐそばにいる
大切な家族に
八つ当たりすることも
段々なくなりまーす。
「私はこんなにがんばってるのに！！」
って、言いたくなった時
それはあなたが無視しちゃった
「心」さんが
あなたに訴えてるんですよーーー。
（もっと優しくしてほしい）
（休ませて）
って。
心の声を優しく受け止めてあげてね。
☆
私が出演する
ミュージカルのお知らせです。
2年に一度のおっきな公演。
小学1年生から76歳までの
出演者35名が
ただ今絶賛稽古中。
FRIEND'S ～夢の続きはいかが～
8月31日（土）午後5時30分 開演
9月1日（日）午後1時30分 開演
全席自由 ９９９円
千葉県印西市文化ホールにて
今年の舞台も
心を込めて歌い踊り演じます。
いちごを応援しにいらしてください。
お待ちしています。
チケットのお申込みは
https://mus15house.wixsite.com/1515
前回（２０１７年）の作品
「ユタ」の私はこれ。↓
さて、今回はどんな風貌で登場か！？
お楽しみに。＾＾
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