こんにちは
🌟Beautifulsmile協会認定講師🌟
表情筋トレーナーtomoyoです
今日は１日中雨でした
ですが、昨日のように猛暑ではなかったので
湿度は高いですが過ごしやすかったです
……と言いたい所ですが
ムシムシして暑かったです
ここ最近はパソコン・携帯を
ずっと触っているので
目の疲れが……。
仕事で使われている方なら「分かる～！」
と共感して頂けるはず！
ブルーライトが目に良くないと言われますが
パソコンや携帯はもはや必需品ですからね。
見ないわけにいかないので
目にとっては負担が大きいです！
そんな時は凝り固まった目の筋肉を
ほぐしてあげるといいですよ
ほぐすことでリンパや血流の流れが良くなるので
じんわり暖かくなり、目がスッキリします！
もちろん適度に
目を休めてあげることも大切です
今日は眼輪筋をほぐしながら
ホットマスクのダブル使いで
目をいたわってあげようかと思います
最後まで読んで頂きありがとうございます♡
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