今、私がセルフケアに使っているのは、、、
『PCC(水素クリーム）』
普段は肩こりのない私
次女を出産して1ヶ月くらいは旦那さんの実家でお世話になってその後、自宅に帰りました
次女の抱っこから解放されたと思うと長女が抱っこしてーって来るし…
次女の体重が増えていくと共に肩こりが…
肩だけではなく、背中、腰あたりが凝る
最初はそのまま何とかなるだろうくらいに思っていたけど、どうにもならず、、、
体調を崩しちゃいました
（熱が出て、めまいがして、歯ぐきが腫れてご飯が食べられなくなって…）
体調を崩した当初は、まさか身体の凝りが原因だとは思ってなくて…
でも、私の母に話したら、「それは肩こりが原因だと思うよ」と言われ、、、
なるほど…
それなら…
ということで、PCCを塗って様子を見ると、だんだん良くなって、体調も戻りました
それからは、夜、PCCでセルフケア
体調を崩す前にケアをしています
子どもがいると…って子どものせいにしたくはないけど、やはり、なかなか時間が取れないので、今はPCCでセルフケアをしながら、がんばってまーす
これは本当にお勧めです