⚜️六波羅蜜(ろくはらみつ)⚜️
という教えがあります。
その六つの教えの一つに
⚜️忍辱波羅蜜(にんにくはらみつ)⚜️
があります。
意味は世の中にある迫害や苦難を耐え忍ぶこと。
欲しいものが手に入らない、思うようにならないことは日常にたくさんあります。
人間関係などは辛抱の連続です。🤣
辛抱できればいいのですが
怒ってしまうことって必ずありますね。
怒らないようにするにはどうすれば良いか？
怒りをコントロールするのは
とても難しいことです。
「忍辱」とは
ただ耐え忍ぶのではなく
「安らぎの心で怒りの心を起こさせない」
という意味も含んでいるのだそうです。
つまり「怒る」ということは
自分の心が
「怒る状態になっている！」
ということ。
ですからついつい怒ってしまうときは
「怒らないようにする😤」よりも
「ちゃんと自分の心は
安らいでいるのだろうか？🤔」
「自分の心持ちは
安らいだ状態にいるんだろうか？🤔」
ということにしっかり目を向ける方が
怒りにくい状態に向かうということ
だそうです。
本当にそうだ、なるほど！って思いました。😆
「どうやったら怒らなくなるのだろうか？」
を必死で考えても
なかなか解決策はみつからないと思います。😅
それよりも、
「どうやったら心を安らげるか😌」
を考えた方が解決策が見つかりやすいのではないかと思います。