よし

いよいよ太ってやばいぜ!!!

実習にむけてカラダ作りをしよう!!!!


ちょうど１ヶ月と2日だし始めるにはもってこいだね




取り組む事…


朝バナナ(だらしないから自然とそうなる)
昼はせめてカップラーメンのつゆを飲まない

夜はとくに気にしないけど腹八分目

運動は最近買ったＭＴＢで街を散策

飲み会はなるべくおかず食べない




これから待っている恐ろしいイベント…


会議後の飲み

見学実習後の飲み

ゼミ飲み

バイト飲み





金のほうがヤバそうな気が





あと本を10冊よむ!!

おさらい

さて、土曜日～月曜日を振り返ると……

土曜日


朝：バナナ２本

昼： モスでオニポテセット

夜：ハンバーグ、サラダ、ご飯大盛、ワイン

間食：おにぎり二個、たいやき半分



日曜日


朝：なし

昼：カルボナーラパスタ

夜：オムライス(ご飯大盛)、コンソメスープ

間食：飲み会



月曜日


朝：バナナ２本

昼：親子丼(ご飯大盛)、味噌汁

夜：南蛮チキン、サラダ、ご飯大盛

間食：特になし





食べてますねぇ…なかなかマズいリズムだ。


ちょっと筋トレと朝バナナは2月まで続けてみようかな。

元旦

今日からダイエット日記書きますわ!!!


ベターなきっかけだけどベッタベタでも痩せればいいのさ(・o・)ノ


さて10キロ痩せたら終了するよ



あと10キロ…