こんにちは
トモヤです
今回は足を速くするのに
効果絶大の練習法をお教えします
あなたの子供は
足が速いですか？
足が遅くてチームメイトに
迷惑をかけていませんか？
サッカーにおいて足の速さは
とても大切になってきます
サッカーは常に走るスポーツ
なのですから
この方法を知れば
スピードで相手を圧倒して
たくさん相手を抜き去ることが
できるようになります
周りのライバルたちを
あざ笑うかのように
抜き去ることができます
ボールへの寄せが速くなり
自分がボールを持てる時間が
長くなります
スピードスターと呼ばれるように
なります
足の速さは自分の
武器にもなります
逆にこの方法を知らなければ
あなたは足が遅いままです
試合中、敵についていくことが
できません
何もできず辛い思いを
するだけです
足が遅いという
弱点を持ったままです
足の速い相手に
好き放題されます
そんなの嫌ですよね
そうならないように
足を速くするのに
効果絶大の練習法があります
それは
もも上げです
ももを腹より上に
あげるのを20回を3セット
してください
腕の振りを大きく速く
ももをできるだけ高く
顎を引いて姿勢をまっすぐ
これに気をつけてやってみましょう
小さい子はガニ股になりやすいので
まっすぐあげるように注意しましょう
これらに気をつけてもも上げを
行うことで
手と足を連動させて動かせる
効果が期待されます
そして足を速くするには
効果絶大と言われています
これを読んだあなた
一緒にもも上げを
してあげましょう
最後まで読んでいただき
ありがとうございます