今日はたまたま水曜休みだったよーちんとデート。
車で仙台港アウトレットと泉のアウトレットはしごしたｗ
夜のアウトレット綺麗だった。
よーちん靴を大人買い(￣ー￣)
そのあと私が毎週行ってるピラティスを体験。
よーちん体ガチガチ・・・
肩と首に力入りすぎ( p_q)
気持ちも体もたまには開放して
前向いて元気なよーちんでいて欲しいって思った。
またピラティスしたいときは連絡してね。
私が教えるから(＾～＾)
できないできない。
こかうかな、ああかな、気持ちよく？あ、これ腰痛い。。。
って感じているとこがボディーワークの始まり。
普段全然気にしてなった体のことを考える。
それですでに始まってる。
機能解剖がどうこうじゃなく
自分を大事にするってことは体にとって癒しにつながるはず。
気持ちいい
確かにそれだけじゃ治らない、全ての人が。
でも、自分の体にとっていいこと、気持ちいいことが分からない
いつもガチガチになってたりストレス感じてる人が治るのかな？
それでもその人らしいのかな？そういうこともあるのかもしれないけど
たまには体見つめ直して
自分を癒すのも大事じゃないのかな。
鍛えるのが目的じゃない。
自分を見つめ直すこと
が目的。そこから自分を変えていけるはず。
痛いところを作ってしまう、自分の体を癒す。
うまく言えないな・・・
でもそういうのがボディーワークの基礎になってると思う。
でも全てにいいわけじゃない。
どれだってそうじゃん。
でも良さを伝えたい。
ぼんやりだけどそう思う。