引きこもる一日

今日は一日中引きこもっていました。

人が怖くて会いたくない時があるので…。

前日の心身状態とは無関係にそういうことが起こるんです。

予見できないので、精神科受診は行ける当日に予約します。
電話をかけるのにも緊張します。

躁うつとは長い付き合いになります。
以前ほど翻弄されてはいないので、ぼちぼちいきます。