10月2日
LAVAに
行ってきました！
と行っても
ホットヨガではなくて
併設してる
マシンピラティスです
画像はHPからお借りしました
夕方から仕事に行くので
出勤前に行くとすると
マシンピラティスしか
予約が取れなかったからです
ちょっと
ゆるい運動から
始めたかったのですが
仕方がない
10分前に入室して
マシンの使い方をビデオを見ながら
操作
こういうの苦手
わからない時は手をあげて
教えてもらいました
レッスン
ビデオを見ながら
インストラクターさんの声かけを
聞きながら
運動する
最初は良かった
途中からキツくなり
吐きそうになり
リタイヤしようかと
思い始める
なんとか
最後までしたけれど
途中
無理な動作があった
あ〜
来週の同じレッスンを
キャンセルしようかしら
一瞬、そんなことを思ったけれど
2回目は今回より
うまくできるんじゃないか？
と思った
事故から4年も経っているのに
筋トレをしていないから
足腰は弱り
お腹はブヨブヨ
レッスンのあと
職場で階段を上るのも
なんだか
楽になったように思う
来週もマシンピラティス
頑張ります
今日の体重
57.8Kg
ウエスト
88cm