こんにちは
今朝起きたら、太ももの裏が痛くて
この体操が効いてる模様
今日もクーラーかけて、やりました
隣の部屋は、エアコンがないので
蒸し暑い
ホットヨガに行かなくても
家でホットヨガが出来そうです
やってみました🧘♀️
ホット、ホットヨガ
家でホットヨガも出来る
立ち木のポーズは、ぐらぐら揺れる
腰を怪我する前は、出来たんだけどなぁ
腰を反らすヨガは、ムリなので
ヨガは、ぼちぼちします
さてさて
三時草
3時ジャストに見てみたら
まだ寝てた
4時に見たら
起きてた
3時台に起きたんだね👏