20km走ったよ

海峡マラソンまで後１２日！やばいよやばいよ

風邪気味で３日休息していたおかげですっかり元気になったので今日は山ラン（標高500m）行ってきた。

今回は頑張って上りは一度も足を止めずに登って、すごく疲れたけど

途中少し山道も味わいながら良いトレーニング出来た(^O^)

下りはさすがに足に負担がかかり何度も歩いたけど

相棒のゲルカヤノ17　重いけどとても安心感があるよ～

去年初フルマラソンでこの靴履いて4時間27分

月間走行距離　120km