【埼玉入間】整体癒し処ゆうひ《身体との対話が人生を楽しくする》

【埼玉入間】整体癒し処ゆうひ《身体との対話が人生を楽しくする》

このブログでは、慢性的な不調専門整体院の整体師が《身体との対話が人生に楽しさを溢れさせる》をテーマに、【自分を大事にする健康観♪】を届けるブログです。

身体との対話、自律神経、自分らしさを大事にしてます♪

整体癒し処ゆうひの
佐藤知幸(さとうともゆき)です😁





「私は治りますか?」
「私の症状も良くなりますか?」

そういった質問を
いただくことがあります。



「私は治りますか?」

僕自身、
身体や心の健康のことで
ずっと悩んできた人なので、

それをいつも知りたかったし、
よく考えていた言葉です。


そして、僕の場合は、
希望や安心が欲しくて、
「あなたは治るよ!」
誰かにその一言を言ってほしかった。

そんな経験があるからこそ、
「私は治りますか?」という質問に、
そういう言葉をかけたい気持ちも
どこかにあります。


だけど現在は、
「私は治りますか?」という
質問をいただいても、

その場の希望や安心の為の一言や
何かを断言することってありません。


それには、
僕自身の実体験も含め、
根本的に健康になってもらいたい!
その想いがあるからこそ、

本当のことに目を向けてもらえるように、
大切に考えていることを踏まえて、
お伝えすることにしています。


※まず整体は医療行為ではありませんし、整体は治療行為でもありません。扱う症状も命の危険のあるものでないという前提でのお話となります。



まず、

「私は治りますか?」

というのは、

「この植物は育ちますか?」

と言っているのと、
似てるなって思うんです。


突然、なんで植物?
と思ったかもしれませんね😅


どういうことかというと、

例えば、あなたが観葉植物を育てようとしてると想像してみてください。


この植物を育てようと思った時、この植物には何が必要でしょうか?


(僕もそれほど詳しくないけど)

最低限、水や土、空気、光や温度、栄養、鉢など、揃える必要があると思います。

その植物によって、
育ちやすい快適な環境も違うだろうし、
その環境を整えたり、
用意する必要もあるかもしれません。


そもそも、
その植物の生きる力も
もちろん必要です。

(生きる力を信じられず、過剰に水や栄養を与えていると枯れることもありますよね)


なので、
植物が元気に育つかどうかは、

植物自身の生きる力と、

その生きる力を信じた上で、
生きる為に必要な栄養や
身の回りのモノゴト、
環境などの育つ土台(条件)を

あなたがどれだけ、
揃えてあげられるかどうか?
という所にあると思うんです。


そして、

自然相手ですので、
必ずこうなるということもない中で、

それでも育てていくことを考え、

その植物に合うことを
色々と試し見つけながら、

時には失敗もありながら、
それでも植物と関わっていく。

『この植物が育つかどうかではなく、
育てていく為に何が必要なんだろう?
と、育つ前提で植物と関わっていく』

それが大切になってくると思います。



これは身体も一緒だなって感じるんです。


だから、

症状が治るかどうかというのは、

あなた自身の身体の治る力と、
その治る力を信じた上で、

治る為に必要な栄養や
身の回りのモノゴト、
環境などの健康土台(条件)を

あなたがどれだけ
揃えてあげられるかどうか?
そこで変わってくるもの。


そして、

身体も自然のものですし、
日常も同じ日がなく、
必ずこうなるということもない中で、

それでも治っていくことを考えて、
この身体に合うことを
色々と試し見つけながら、
時には失敗もありながら、
それでも身体と関わっていく。


植物を純粋に
ただただ育てようとする想いと一緒で、

私は治るのかどうか?ではなく、
治るには何が必要なんだろう?
と、治る前提で身体と関わっていく

これがすごく大事なことなんですよね。




ここであらためて、

「私は治りますか?」


その質問について考えてみたい。



これに対してまず僕が思うのは、

あなたは治ると思っていますか?

それを「私は治りますか?」と聞きたくなる方は、ぜひ自分に聞いてみてほしい。



もちろん、
これまで良くなっていかなかったから、
今度は良くなるかな…?
という不安もあると思うし、

新たな整体院を選ぶ時に、
時間やお金を無駄にもしたくない
という思いもあると思うんです。


だから、
その整体を受けたり、
そこの整体院に行けば良くなりますか?
と、ただ確認したいだけかもしれませんよ。


だけどそもそも、

「あなたは治ると思っていますか?」

ってところが、
結構大事なことだと思うんです。



先ほどお話しした通り、

身体や日常は自然なもので、
変動するものなので、

明確にいつ治るとか、
必ずそうなります!と、
断言することってできないけど、


治るかどうかを大きく左右するのは、

あなたの身体の治る力を信じることと、あなたが治る条件を揃えていくかどうかで、治る可能性は大きく変わる

ものだからです。


あなた想いや行動次第で、
治るかどうかは変わってくるよ!
ってことだからです。



治るかどうかは、
人に決めてもらうものではなく、

自分で決めていくものだし、
決めていいものだから、

自分がどう思ってるかが、
とても重要なんですよね。



その為に、
まずは自分がどう思っているのか、
自分に聞いてみてほしいんです。



実際、あくまで整体院って、
治ることを決めた方が迷わないように
そばで伴走し、背中を押し、
一人ではできない必要なサポートを
させてもらう役目なんですよね。


施術も、
セルフケア指導も、
日常のアドバイスも、
心や感情のケアも、
全ては治る条件を整え、
安心して進んでいく為のサポートです。



これまで10年ほど、
身体のことで悩んでいる人の
サポートをしてきましたが、

治るかどうかではなく、
治す為にどうしたらいいか?
今その為に私ができることはなにか?

それを見ている人たちは、
やはり元気なっていきます。


逆に、

先生は私を治せますか?
その整体で治りますか?
いっぱい通えば治りますか?

残念ながら、
そういう方々の力には、
あまりなれませんでした。



ということを諸々踏まえて、

「私は治りますか?」
の質問をいただいたとしても、

何かを断言するようなことを
話すことはありません。



だからこそ、

あなたが納得して行きたい所、
あなたが安心できる行きたい所、
あなたが心から行きたい所、

そういう整体院を選んで
行ってほしいなと思います😊



最後まで読んでくれてありがとうございます。
 
あなたの人生が
楽しさで溢れますように

整体癒し処ゆうひ
佐藤知幸(とっちゃん)


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僕は昨年に引き続き、整体院のお休みの日を使って、農家さんの収穫・出荷お手伝いに行っています。(先月中頃から)


いつも室内にいてそれほど体を動かさない人間が、朝から夕方まで暑い中動き続ける。

そんな1日を過ごせば、当たり前ですが身体は疲れ切ってしまいますよね。

もちろん帰宅後の僕はぐったりです笑


だけど疲れること自体は、僕は悪いことだとは思いません。しっかり休む経験が一緒にあれば、前より動けるようになっていくから。


だから、疲れるような生活スタイル(私の都合)があるなら、それに合わせて、身体の都合も考える必要はあると思うんです。



肉体的に余裕がなくなれば、神経の状態も変わります。心の方も無気力状態になったりもするし、その時点で、身体や心のケアは増やしてあげた方がいいですよね。


だから、ここ最近はいつもよりたくさん身体のケアを行なっています。


で、これって生活スタイルが変わった時だけじゃなくて、体調が変わった時もそうだと思うんです。


例えば、風邪なんかもそう。
人は風邪をひくこともありますよね。

子供の風邪をもらったり、
流行り風邪をどこからかもらってきたり。


特に自律神経が乱れている人は、免疫的に低下していたり、生活スタイル的にも風邪をひきやすい状態になってる人が多いです。


風邪をひいちゃうことは誰でもあるから、なったからといって自分を責めなくていいけど、ただ、その時は特に身体の都合のことを考えた方がいいなって、僕は考えています。


風邪をひいた時って、生命を維持する為に身体の中では色んなことが行なわれています。身体はフル稼働です。


そんな時でも、やらなきゃいけない【あなたの都合】もあると思うんですが、そこばかりを考えてしまうと、身体にとってはとても負担が大きいんですよね。


身体の都合よりも、あなたの都合を優先してしまうと、結果的に風邪が長引いてしまったり、自律神経が乱れて他の症状が出てくることもよくあります。


通院して良くなってきてきた体調が悪化することもあるから、不調で悩んでいる人は特に身体の都合を大事にできたらいいなって思うんです。



少しずつでもいいから、なるべく身体の都合を優先的に考えてあげてほしいなって思う。


で、身体の都合を優先してみたいけど、そもそも身体の都合がわからないっていう人もいると思うんです。

そんな時は、もっとシンプルに身体に起こる反応やあなたが感じる身体の感覚を受け取ってみてほしいんです。


例えば、

【ダルさで動きたくないなら、今ウィルスと戦う為に力を注いでるから余計な体力を使いたくないかは動かないで!】って、身体が伝える身体の都合ですし、

【食欲がないなら、今は消化吸収に力を使いたくないから食べないで】って、身体が言ってくれてる身体の都合があるってこと。


シンプルなんですけど、そういう身体の声を聞いて、身体の都合に気づいてみてほしいんです。あくまで身体の都合は、身体を元気にする為のものだから、どんなにあなたにとって辛い症状が出ていようが大事なものだったりします。


発熱することでウィルスと戦っているから、すぐに解熱剤を飲むのも身体の都合からすればどうなのか?ってことも考えてみるといいかもしれません。

(※もちろん高熱過ぎて危険があるなら薬も仕方ないかもしれませんが、いつも当たり前のように薬を飲んでいると身体の機能が上手く働かなくなって、逆に薬が手放せない身体になる場合もあります。なるべくただの風邪なら薬は飲まない方がいいかもしれません)



最後に、

毎日を過ごしていれば、あなたの都合も大事ですし、それを叶えることも素晴らしいことだと思います。ただ、そのあなたの都合を叶えられるのは、【この身体があるから】ということを忘れないでもらえたらなって思うんです。


あと、【本当はやらなくていいあなたの都合】もあると思うから、それはやらないという選択をしていくことも大事かもしれません。(人の心配をしすぎるとか、人をコントロールする為のことなんかもそうかもしれない)


あなたの都合と同じくらいか、タイミング次第ではそれ以上に大事なのが身体の都合です。

もっと聞いてあげてくださいね😊



最後まで読んでくれてありがとうございます。
 
あなたの人生が
楽しさで溢れますように

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自律神経のお話は
一区切りとなります🍀

根本的な身体や心の健康には
【③腹側迷走神経(安心の神経)】
が反応することを
日常に増やしてくことが大切だよ!


そして、
安心の神経のポイントは、

1.自分寄り添うこと
2.五感(身体感覚)からの安心体験


この2つだよってことでした。

では今回も安心の神経について
もう少しだけお話しします。


これまでお話してきた
この安心の神経って、
発達は生まれてからが本番

そして、
社会と繋がることをサポートするよ
そんな神経なんです。


安心の神経は、
生まれた頃には未発達な状態。

なので、
生まれてから安心の神経を
育てていくものなんですよね。


赤ちゃんの頃、
泣いてる時に抱っこしたり、
優しく声をかけたり、
お母さんや養育者とのやりとりの中で、
安心の神経が発達していきます。


そして、安心の神経が
発達していくことで、

その子は、
安心してあれしてみよう!これしてみよう!

そんな風に外に向けて、
動き出すことができるんです。


その中でもね、
日々色々あるだろうから、
また神経が昂ることを経験しますよね。

そしたらまた、
お母さんに安心させてもらうことで、
安心の神経がまた発達していく。


そうしてるうちに、
神経が昂っても大丈夫
そう予測できるようになって、
人との関わりや社会との繋がりにも
安心感が生まれていきます。


自律神経自体が、
生きる為(自分を生かす為)のものだから、

生き残る可能性を上げる為にも、
安心して社会と繋がれるように
発達していくわけです。


だから、安心の神経って、
健康にも大事だけど、
人間が社会を生きる上で、
大切な神経でもあるんですよね。



そんな社会交流に
大事な安心の神経ですが、

僕は身体の不調や心のことで悩み、
不登校やうつ病で引きこもってた人なので、

安心の神経は、
あまり育ってなかった人だと思ってます。


当時は、
『ただ自分が弱いだけ』
『打たれ弱い性格がダメ』
そんな風に自分を責めるしかなかったし。


だけど今は、
体調も良くなって、
心も楽になってきて、

自分や人のことにも
寄り添ったり受け入れられたり、
そういう自分が増えてきたんですよね。


だから最近は、
自分でも自覚できるくらい
安心の神経が育ってきたんだなって、
感じるようになってきました😁


実体験が一番なんだけれど、
安心の神経って育っていくんだなって
感じているんです。


それもあって、
この自律神経の理論や考え方を
整体にも活かしています😊


ここまで色々と
お話ししてきた内容は、
LINE公式アカウントの方でも
事前に配信していました。


その時、思ってたよりも、
この話を楽しみに待っててくれてる人が、
とても多かったんですよね。


そこで今回のお話ししたことや
整体院での臨床、僕個人の経験を含めた
自律神経のことをPDFにまとめて、
無料プレゼントしました🎁

(なんだかんだで30ページ越えという、
そこそこの量になりましたよ笑)


それを読んで、
こんな感想も頂いてます😁




作った甲斐があります☺️


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