バランスボールエクササイズで楽しく弾みながら

自分なりの

元気とエネルギーで

子育てを楽しんでほしい！

バランスボールインストラクターの

なりともです

子どもとのどんな関係でいたい？

本日のメンタルワークでは、親子関係について。

どんな親子関係を思い描いてる？？

改めて、紙に書き出してみると、

こどもとの毎日の過ごし方、

長い目で大事にしていきたいこと、

自分自身との確認作業になります。

大事にしたいことが明確になると、

それ以外にこまごましたお悩みが

大したことないかも、って気づくことも。

ちょっとくらいご飯食べないのも、まいっか

きょうだい喧嘩も大目に見ようか

泣いてるのも生きてる証拠、かわいいじゃないか

とかね。

日常生活の視点から、

長〜い目で見た視点から

日常生活を見つめてみると、

子どもとのあれこれが愛おしく思えたり。

毎回のおしゃべりが元気の源に！

今回も親子関係で話が盛り上がり♪

ニュースの事件からも親子関係に関する

ヒントがあったり、

自分の親との関係についても話が広がったり。

何よりも、他愛もない話も、

なかなか普段はしないような

自分の想いについて話したり、

おしゃべりが楽しい！

産後トータルケアクラスのマインドワークは

ママに、ママの想いに、ママの日々に、温かい光をあててくれる時間になります。

今日も楽しかった！次回はついに第６回目で最終回！

６週間って、ほんと、あっという間。

産後トータルケアクラス

産後トータルケアクラスって

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次期産後トータルケアクラスは

11月開催予定！

練馬区西大泉にて対面講座

及び

オンラインにて同時開催

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なりともプロフィール

———————𝑷𝒓𝒐𝒇𝒊𝒍𝒆——————

なりとも

英語で愉快に弾む

バランスボールインストラクター

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

産後指導士

体力指導士

指導士養成講師

関東東支部支部長

管理栄養士

3児の母

障害児の母

3人目の出産後、

体力メンテナンス協会の産後ケアに出会い、

バランスボールエクササイズにどハマり！

「もっと早く知りたかった！」

という思いから

ひとりでも多くのママに

バランスボールエクササイズと

産後ケアをお伝えすべく

インストラクターとして活動開始。

˗˗協会理念˗˗

はずむ身体

はずむ心で

はじまる私

この理念を体現すべく、

自分の笑顔から

家族も

出会える多くのママたちも

笑顔になれるように

弾んで弾んでエネルギーチャージ

していきます！

【DAY５】 産後トータルケアクラス

【DAY５】　産後トータルケアクラス