↑のリストにもあった
健康診断に行ってきました
冬はバリウムも飲まないし余裕
帰りに近くの伯父の様子を見ようと
マンションに立ち寄った
ﾋﾟﾝﾎﾟｰﾝ↓
居ない
↓
ポストに差し入れとメモを入れて
一旦遅い昼ご飯
本当はお魚の定食が食べたかったのだが
時間も無いのでうどんに
これがなかなか美味しいの
ちゅるん
って感じ
炭水化物＆炭水化物
でやってもーてる
食べながら
LINEも着信も残してるのに
この時間(14時)で何も連絡ない伯父
言うてもおじいちゃんだし
最近連れ合いを亡くしてるし...
心配になってきた
毎日のように通っている宝くじ屋さんに
最近来たか聞いてみようかな？
なんて思いつつ
再びマンション
ﾋﾟﾝﾎﾟｰﾝ
↓
↓
はぁーい
い、生きてた‼
元気だった
歳だからか少し痩せて
祖父にそっくりになっていて
ちょっとビックリしたけども(笑)
ホッとしました
ほいで
話は変わりますが
最近お気に入りの
ブルボン様
心の友ピッカラ
チーズおかき
たらこと書いてあったら
即買いです
しかもおいちい♡
しょっぱいお菓子が好きです
が
休日の２日間で１袋を
食べると決めてます
これは帰省土産として買ったのだが
(大阪兵庫くらいしか売ってないかも)
食べてしまった
やべぇ
うめぇ！
こんなんしてますが
わたくし
順調に体重減ってきております
休日のきのこ作戦
サボりながら
のカーブス
Noshの平日ランチ
ナッシュと食べるご飯や
自宅で食べるご飯は
刻んだえのきやこんにゃくを
玄米1：白米2と一緒に炊いたのを
食べています
これが基本
後は普通に
食べて
飲んでます
食べて飲んでます毎朝全裸で計測しておりますと
前日や前々日こうだったから
この体重なんやな
と
振り返るわけですね
(偉そう)
見た目も変わってないし
最終的な目標体重にはまだ遠いけれど
ほんと少しづつだけどね～
また年末の飲みで増えるんだろうが...
引き続き
ゆるく頑張ります
謎にコーヒーの時に
チェイサー必
酒の時にやれって感じですな
最近
色々と巻き込まれていて
ぐったりです
書きたいけど書けないな
ではまた
