2024/02/16

朝食　豚肉の生姜焼き100グラム『240カロリー』ごはん130グラム『200カロリー』味噌汁『50カロリー』ブロッコリー少々『20カロリー』合計510カロリー

昼食

目玉焼き2個『270カロリー』ごはん137グラム『213カロリー』

合計483カロリー

夕食　牛肉バラしめじ焼き『400カロリー』ごはん64グラム『100カロリー』わかめねぎ豆腐味噌汁2杯『100カロリー』合計550カロリー

缶コーヒー金の微糖1本『40カロリー』

本日、約1633カロリー

ポテトチップス食べたくなった。