こんばんは！
タイトルからなに言ってんだって感じですね笑
この4年間の間に世界は大きく変わって、私の中でも新しい学びがたくさんありました。
具体的に何をしてたかというと、
それまでの運動一辺倒だった私が
筋肉のほぐし。
健康的な体が求める食事。
運動と食事と休息のバランス
っていうところを学んでました。
これから少しずつシェアしていきますので
またお付き合いよろしくお願いします！
YouTubeでVlogも始めたんだけど、こっちに貼り付け方がわからないので、わかり次第シェアします笑
そうだ、
ベリーダンスも約4年ぶりに再開します♪
もうね、いまのベリーダンス事情がわからなすぎて、浦島ベリー太郎です笑笑