筋膜リリースにオススメのグッズ

こんにちは！

増田朋子です♪

全身の筋肉を包む筋膜

ここをほぐしてくれるのが筋膜リリースと呼ばれる方法です。

ローラーに足やお尻を載せてコロコロするだけなんだけど、硬い人だと最初はめちゃくちゃ痛い！

私はジムにあるやつを使っていたのですが

家用にも一つ購入する事にしました(*^^*)

ちなみに値段はピンキリですが性能の差というより、やり方の差が大きい商品なので最初は安いやつで充分です♪

最大1,000円OFF！初売りクーポン利用で！フォームローラー グリッド ミニ ストレッチローラー 筋膜リリース トリガーポイント マッサージ 「 日本語説明書付 選べる7カラー 」「 トレーニング ストレッチ ローラー ハーフ ヨガ ポール 」 LICLI リクライ 1,499円 楽天

使い勝手がよかったらブログでまた紹介しま～す(*^▽^*)

今日もステキな一日を♪