も〜に〜ん
晴れ
朝晩は秋っぽくなって来たね🍂
ついこの前
梅雨明けしたねぇ〜
なんて思ってたけど
あっちゅう間に９月も半分近い
今年もすぐ終わるんだろうな
昨日の朝ご飯
からだシフトのそうめん
きっと暫く続くであろう偏食女の私
１食
８０グラム
２２７カロリー
糖質３５.８
糖質制限してなかった
遠い昔のダイエッターの頃
糖質なんて全く気にせず
カロリーばっかり気にしてた
今はカロリーはあんま気にせず
糖質ばかり気を付けてる
痩せた方が絶対良いし
体重が減ったらそりゃ嬉しいけど
ダイエットの為に糖質制限してる
っう〜感覚はあんま無くて
なんせ糖尿病の為の糖質制限
主治医の院長先生に
あぁ〜だこぉ〜だ
言われたく無くて
褒められたくて
頑張ってる感じカモ
院長先生が主治医じゃなかったら
糖質制限７年
こんな続いてなかったカモなぁ〜
まぁ〜ユルユルの時期もあったけど
循環器内科で🏥
心臓病がメインなはずなのに
なんせ糖尿病の事ばっかり
突っ込まれる
昨日のお昼ご飯
数ヶ月前に猛烈にハマってて
封印した…
お久しぶりの登場麻婆豆腐
旦那はこの麻婆豆腐
辛過ぎて食べれねぇ〜よ
って文句言ってた
私は胃の不調を感じつつ
ｳﾏｲｳﾏｲｳﾏｲｳﾏｲｳﾏｲｳﾏｲｳﾏｲｳﾏｲｳﾏｲｳﾏｲ
辛さ増しマシ
益々ｳﾏｲｳﾏｲｳﾏｲｳﾏｲｳﾏｲｳﾏｲｳﾏｲｳﾏｲｳﾏｲ
なまらうめぇ〜
でもまた暫く封印
昨日は禁酒２日目
晩ご飯的な奴
ギリシャヨーグルト
夜は全然お腹空かないし
食べたくない
旦那が何か食べてる匂いすら
ちょっと不愉快
禁酒は別に辛くないんだけど…
お酒を飲まなきゃ〜
眠剤飲んでも効かず
寝れねぇ〜寝れねぇ〜
なんだか睡眠不足で
目の下クマ牧場