歩数目標は4000超え

も〜に〜ん

今日も晴れ

今日は何をしようかなぁ〜

低めではあるけど

1日の歩数目標4000超え

ちゃんとクリア出来てます

火曜日はお買い物に行って

意識して、店内を一生懸命歩いたから

7000超えた

目標を5000超えにしたいトコだけども

そうするとしんどくなりそうだから

暫くの目標は4000超えにしときますぅ〜

少し前の私ったら

毎日2000歩も行かなかったんだから

こりゃ〜えらい進歩

偉いぞ私

昨日の朝ご飯

お蕎麦

(大容量450g) 勝山ネクステージ MCTオイル （中鎖脂肪酸100％）

マコーミック ユウキ MC レッドペパー 220g

五木食品 からだシフト 糖質コントロール そば 160g×10個

マルサン ひとつ上の豆乳 成分無調整 200ml×24本

昨日のお昼ご飯

KOUBO 低糖質カスタードロール 低糖質パン 個包装 常温 糖質制限 ロカボ ケース売り (12個(1ケース))【商標登録番号 第6585805】

この前買って来た

竜眼食べてみた

ライチとかランプータンみたいな感じ

ライチとかランプータンよりも

実は小さめで

ライチとかランプータンよりも

甘みは少なくてサッパリ✨

そして食べるところが少なくて

実の大きさの割りに種が大きい

近々種を植えたいと思います

昨日のスターティング⤴︎

お出かけすると言う旦那に

ケンタッキーをお願いして

買って来て貰った

サンバル カルディ 120g×1個 さんばる 唐辛子 スパイス にんにく チリソース 調味料 家事ヤロウ

サンバルつけて食べました

このサンバルマジうまい

このサンバル家事ヤロウでも

紹介されてた

久しぶりに飲んでる時に

ケトン測定してみた

Keto 呼吸ケトンメーター、Ketosis 検知器 Ketones 測定器 ケトンテスター ケトンテスター ケトンメーター （マウスピース10個付き）-白

朝は必ず４なんだけど

飲んでる時は上がるんだよなぁ〜

何でだろう

誰かこれ持ってる人居ない