チキンのトマト煮 | 拡張型心筋症、糖尿病、脳動脈瘤、不安障害、鬱病、肝硬変、糖質制限生活!

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2016年に拡張型心筋症になってしまいました(*_*)
なるべく笑って♪楽しく♪
暮らして行こうとは思ってます♪
日々アレコレ、気まぐれに書いてます╰(*´︶`*)╯







はろ〜くもり晴れ

曇り時々晴れみたいな天気。





今日はチキンのトマト煮作るぞ!!

と、思って朝、冷凍庫から出しといた

チキンレッグ🐓






カルディで買ったトマト&ガーリック


こいつで煮込むぞぉ〜






チキンにシーズニングでした味付けといて




焼き色付けて





チキンを取り出したフライパンで





玉ねぎ、にんじん、きのこ炒めて






ミックスビーンズと自分で煮た大豆も入れて






ストウブのお鍋にイン!!



トマトソースイン!!







美味しくなぁ〜れ飛び出すハート


美味しいなぁ〜れ飛び出すハート









弱火で2時間コトコトと


美味しいなぁ〜れデレデレ