チキンのトマト煮 | 拡張型心筋症、糖尿病、脳動脈瘤、不安障害、鬱病、肝硬変、糖質制限生活!
曇り時々晴れみたいな天気。
今日はチキンのトマト煮作るぞ

と、思って朝、冷凍庫から出しといた
チキンレッグ🐓
カルディで買ったトマト&ガーリック
こいつで煮込むぞぉ〜
チキンにシーズニングでした味付けといて
焼き色付けて
チキンを取り出したフライパンで
玉ねぎ、にんじん、きのこ炒めて
ミックスビーンズと自分で煮た大豆も入れて
ストウブのお鍋にイン
トマトソースイン
美味しくなぁ〜れ
美味しいなぁ〜れ
弱火で2時間コトコトと
美味しいなぁ〜れ

