DIET☆day14
＊breakfast＊
○ミューズリーoikos混ぜて(ミューズリー30g、oikos、ラズベリー、クランベリー、ブルーベリー、ドライマンゴー、ドライいちぢく、プルーン、ナッツ、ドライフルーツ)
○サラダ(サニーレタス、新玉ねぎ、マカロニちょっと、ピエトロドレッシングGreen)
○チアシード入りウォーター
仕事前の間食
＊lunch＊
カレーライス
シアトルズベストコーヒーのカプチーノ
＊dinner＊
いただきものの海外のお菓子
ナッツ
美酢桃味
ダイエット開始から体重-3.9kg
ダイエット開始から2週間で
4kg弱減ったー
嬉しい
デニムも楽々入るようになったし
今月中に-5kgも夢じゃない
しかもダイエットしてる感覚ないくらい
食事も楽しみになってる
あぁーこんなに楽しくダイエットできてるの
初めてだなぁ
さて今日もお弁当作ろっ