怒りの感情からの気づき。

12月もあっとゆーまに１週間が過ぎましたね

いやーこの１週間は

本当に久々に怒りの感情満載で

久々の感じでした。

昨日もノートでグワァーっと

吐き出しても吐き出し切れない感情を出して

まぁでもその怒りの状況を知ることで

自分の望みはその反対のことなんだって

確認できるチャンスなんですよね

仕事終わったら

そのこと内観してみます