半月ぶりくらいに書きます。
実は、持病のアトピーが花粉の時期も重なってか
少しひどくなっていました。
顔と首とひじの裏。
だいぶ良くなってきて気持ち的にも楽になったから
久々の日記です。
やっぱり書くことは楽しい。
2週間前は、夜中寝付いた頃にひどい痒みが出て、
朝まで眠れない時があって、辛かったなあ。
お昼の仕事にはもちろんすっぴんだし、
仕事中も痛みや痒みがあったり。。ほんと辛かった。
夜の仕事は1週間のお休みを頂きました。
オープンしたばかりの大事な時期にお休みをくれた
ママには感謝の気持ちでいっぱい。
ママ「○○（私）ちゃんも辛いと思うけど、私も○○ちゃんがいなくて
辛いからお互い頑張ろう！」
オープンしたばかりで色々な不備があるなか、
私に気をつかわせないように、
なお且つ私がいないとだめですよ。。
的な表現で お休みをくれたママ。
私は気を遣うことなくゆっくりお休みさせて頂きました。
ありがとうございました。
アトピーの症状を軽くする為、
まず食生活を見直しました。
（なるべく手作り、外食は控える！）
甘いもの、油ものは控えて、なるべく質素な和食。
ごはん。お味噌汁、副菜、漬物、時々焼き魚。
あとは、 毎日ゆっくりお風呂につかる。
(水道水の塩素をゼロにするお薬を投入！）
そしてしっかりと保湿をする。
(塗りすぎると痒みを伴うので適量！）
それから睡眠時間。
なるべく12時までには寝床につくように心がけました。
休日はアトピーに効くという有名な温泉に2.3時間はつかりに行く。
（福岡から佐賀まで車を走らせてくれる助手が必要！）
この生活を今もなんとか続けているところです。
まだまだかき傷もあるし
少々、肌の色が色素沈着して赤っぽさが消えませんが、
これから前向きに治していくぞ！
回りには色々お世話してもらうことになりますが
宜しくお願いします。
ブログ再開！！