こんにちは☆
中野から出張マッサージサロンのがみん整体 野上智結です。
今日は息子の3歳の誕生日でした＾＾
3年って、長いもんだと思ってたけどあっという間に駆け抜けた感じです。
よく食べ、よく寝て、大きな病気もなく、わがままとやんちゃに一層磨きをかけ(笑)、大きく育ってくれました。
息子がお母ちゃんを育ててくれました。
ありがとう！！
プレゼントは、前からほしがっていた青い自転車とサッカーボールでした。
朝からハイテンションで遊びまくってます＾＾
体力ついてきて、これから外で遊ぶことが増えてくるんだろうな☆
お母ちゃんも体力つけねば！
体力つけるっていうと、つい運動をしないとと思っていませんか？？
もちろん、運動はしたほうがいいですが、嫌々やっても体力はつきません。
まずやるべきことは、代謝をあげることです。
体の老廃物をとる(体をほぐす)と、体は動きやすくなるので代謝が上がります。
これだけでも体力はつく、というより体が疲れにくくなります。
子どもの体力と一緒にママも体力もつけて、楽しい子育てしましょうね＾＾
お読みいただきありがとうございました。
自宅で至福のひとときを・・ 中野から出張整体サロン 野上でした。
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