ランニングというよりは
ジョギングが好きです。
わざとゆっくり走ったり
心持ち早く走ってみたり。
昨年前半は朝活のジム通いをしていたので
マシンを使って筋肉運動してから
毎日気持ちいいくらい走りこんで、
お風呂とサウナに入って
仕事にでかけていました。
その後仕事がどんどんキツく忙しくなってしまい、
最後にはお風呂とサウナだけとなったのでした。
そして転職したので
ジムも辞めてしまいましたが、
在宅勤務期間中は早朝ジョギング復活。
今は・・・ダメですねぇ。
晴れていればすぐに日が高くなるし、
雨だと走る気にならない。
時間を決めて習慣にするのが一番だと
わかっちゃいるけど始められない。
まずは第一歩が必要なので、
そろそろ日焼けの完全防備で
ウォーキングから始めようかな。
