あなたは自分で思っているよりも愛されている

「エゴを捨て、もう･･･あきらめてしまおう」

あなたは生きていくにはつらい世の中に
生まれてしまった。

食べ物に困らない。

眠る場所も確保できる。

仕事は･･･今はないかもしれないが
生きていくには十分な資源が存在する。

精神的な病。
そんな悩みは贅沢だと一喝され相手にされない。

「今、生きていることに感謝しなさい」
･･･そんなことわかっている。

良い言葉、教科書通りの教えは、あなたは十分に
あなたの心に言い聞かせてきた。

そうだよね

真面目すぎるあなた。
解決の糸口が見つからない。
もう、あの方法は試した。
結果はもちろんでない。

自分でも分かっている
「このままじゃだめだ･･･」
だけど、「努力、行動こそが結果を生みだす」って･･･
これは間違いないから･･･もがき苦しむ。

あなたの苦しみは「あなた」にしかわからないよね･･･

生まれてきた境遇。
親からのおしつけ。
上から目線。
口先だけの約束。
人間は平等だ、という常識。
甘え、依存、という逃げ道。
気合、根性という精神論。
センスがない、という否定。
行動できない自分。
他人への嫉妬。
未来への恐れ。

尽くせば、尽くすほど、相手は離れていき
頑張れば、頑張っただけ結果がでるシステムは
崩れていき、行動を起こせば、訪れる失敗。

もう･･･あきらめてしまおうよ
それは、あなたの本当に求めているものではない。
上手くいかなかったら、すべてを委ねてみよう。

僕たち人間には「役割」がある。
その役割に気がつくまで、失敗は訪れる。

昨日見た夢、起こった出来事。
目の前に現れた人。
ふとした瞬間に交わした言葉。

全てあなたは試されているんだ。

あなたの求めているものが「本物」かどうか。

中途半端な思いでは、その芽はそのまま枯れてしまう。

自分に聞いてみて。

「それ、本当に欲しい？」

想像してみて

その先にある出来事を････

それが手にはいたっときの気持ち。

喜びは本当に、本当に、本当に一瞬だよ。

その一瞬の喜びのために、あなたのすばらしい人生の
時間を割ける覚悟はあるかどうか･･･

あなたが嬉しいことは･･･
あの人からすると嬉しくないこと。

あなたの苦しみは
あの人からすると、楽しいこと。

あなたの欲しいものは
あの人からするといらないもの。

あなたがそれが嫌だったら「嫌」と言えばいいし
「良い」と思ったら「良い」と言えばいい。

人間はしゃべる動物。
勝手なことは当たり前のように言うさ。
だから･･･それを分かってあげてね。

あなたは･･･あなたが思っているより
周りの人に愛されているから

ただ、僕たち大人はそれなりに年齢と経験を重ねたり
他人やメディアからの情報でその人が「こっちの方がいい」って
勝手に言っているだけ。自分もそうです。

彼と縁りを戻したかったら、必至になって
縁りを戻す方法を考えればいいさ。
どんな手段を使ってもいいと思う。
それがあなたにとって「最善」なら。
僕は黙って応援するよ。

それで･･･それがあなたが「なんか違う」と思っても、
それは僕は否定はしない。
それが「あなた」の勝手な思い。
僕は黙ってまたそれを応援します。

ただ･･･あなたは思ったより、みんなに愛されています。

だから、心配しないで。
思い切って、自分が考えられることは
全てやってみて。

現実にあらわれるものは、あなたが欲しかった
ものだけが必ず･･･現れるから

愛の卒業式をしよう

「全ての出来事に身を委ね、すべてを解放しよう」

あなたは彼、という重い荷物を持っていた。

苦しい、辛い、手放したい･･･早く楽になりたい

でも、この重い荷物を手放すことができない。

重い荷物の原因･･･色々と彼のことを思い出してみた。

最初はこんな風になるなんて思ってもみなかった。

出会いってこんなに突然くるものなんだ。

毎日交わすメール。

仕事中もあなたのことを密かに想う。

どんな恋愛をしてきたのだろう。

どんな人、と付き合ってきたのだろう。

どんな姿で仕事をしているのだろう。

家では何をしているんだろう。

あなたのことを理解していく自分。

決していいところばかりではなかった。

お互いに傷つき、喧嘩をし、嫌な部分が見え始める。

別れは自分から切り出した。

怒りの太鼓を鳴らし続ける。

大酒をくらう、互いに交わしあう言葉の暴力。

愛情がない、セックスレス、浮気、裏切り･･･

気持ちを伝えあおうとしない。

もう、重い荷物は、すててしまおう

あなたは自由の身

全てから解放された妖精のように･･･

天使のようにふるまおう

そっと、あなたがあなたに･･･

子供に問いかけるように、優しく･･･

聞いてみて･･･

「この問題に･･･もっと気楽に取り組んだら私はどうするだろう」

あれから3年。

あなたとの別れがなかったら･･･

仕事がここまで成功していなかった。
趣味にもここまで没頭できていなかった。
今のすばらしい伴侶にも出会えていなかった。
こんなに多くの人と感動を分かち合い、
人の役に立つ喜びを感じられなかった。

なんであなたは、あの人に連絡をとりたっかたの･･･？

寂しいから？
謝りたいから？
元に戻りたいから？

自分で確かめてみて･･･

そして「愛の卒業式」をしましょう。

彼にはもう相手がいるかもしれない。
違うことに興味をしめしているかもしれない。
もう寝ているかもしれないから･･･

彼のことに感謝し、彼の要望を存分に尊重してあげてください。

気持ちを整理したかったら、彼に手紙を書いてみよう。
この手紙はあなたがあなたに出す手紙。
彼には送らず、燃やすか、ゴミ箱にすててしまおう。

決して、あなたの存在を否定しないで。
あなたは間違っていないし、彼も間違っていない。

ただ･･･お互いの人生を素晴らしいものにするために
お互いの人生に登場し、役目を終えたから退場しただけのこと。

他人に振り回されたり、メディアに踊らされないこと。
あなたは今のまま･･･素直にふるまっていればそれでいい。

あのうんざりするようなドラマは再演しなくてもいい。
あなたは十分に傷ついた･･･
これも僕の責任だね。ごめんね･･･
安っぽいメロドラマに安住なんかしなくてもいい。

この痛手を乗り越え、人間関係を治すのは心の中の仕事。
他人を変えることはできない。
我身に起こることに100％の責任をもつこと。

これまでデートをし、手をつなぎ、価値を認め
ベットをともにし、喧嘩して、愛し、憎しみあった
相手はすべて完璧なパートナーであり、あなたを
映し出す鏡であり、教師として、必然的にあなたの
前に招かれて、あなたの人生に登場した。

その相手があなたの人生をより良くする仕事を
終えたら、お役ごめんにて退場します。

全てを手放し、自分を解放しよう。
もう、重い荷物を持つ必要はない。

あきらめてしまおう。
なににも、欲することなく。

やめてしまおう。
それは、あなたを苦しめているだけ。

あなたは「自分に素直」になるだけでいい･･･
取り繕ったり、頑張ったり、無理はしないで･･･

ただ･･･すべての出来事に身を委ねてみよう。
少なからず、僕はあなたの勇気ある行動に感動しました。

もう大丈夫

理想は勝手にあなたにやってくる

「過去の嫌な記憶の再生」

どんなに頑張ってもでない結果。

必至、でくらいつこう･･･

そう、努力しても

結局いつもダメだった。

周りから聞こえるデフォルメ。

否定のリフレイン。

恐怖のループ。

それは･･･本当に望んでいるの？

包み込むように･･･おおらかに･･･優しく･･･
あなたに問いかけてみて。

無理してない？

周りがいい、というからそうしてない？

あの人がそうだから･･･
あの人がそういったから･･･

だからそうしようとしていない？

あなたの感情は、未来のセンサー。

もう、つらいことはさ。一切たちきろうよ

あなたが本当に望んでいることは････
勝手に、向こうから必ずやってくる

あなたの存在意義。
あなたの生まれてきた意味。
今、ここにいる価値。
息をしている瞬間。
心地よい感情。

あなたが描いた輝かしい未来。
あなたが力いっぱい自然に与えているエネルギー。
あなたの鼓動。
あなたの存在。

ちょっとだけ･･･僕に時間をください
ちょっとだけ･･･振り返ってみて

幼少の頃の思い出。
楽しかった出来事。
いっぱい、頑張って、いろんなことを達成したよね。

出逢い。
初めて好き、という感情を抱いたあの人。
あなたがいてくれれば、それでいい。
何も、求めなかった、あの時。

別れ。
裏切られた瞬間。
自分がしたこの雪崩れ込む後悔。

あの時、あんなこと言わなければ･･･

あなたが今まで褒められたこと。
あなたが今まで達成してきたこと。
あなたの苦労。
つらいと感じたこと。
嬉しかったこと。
人、と人とのつながりを感じたこと。
後悔していること。
もっと頑張れた、と憤りを感じたこと。
生まれてきた境遇を怨んだこと。
環境のせい、にしてしまったこと。
頑張りすぎて失敗してしまったこと。
リラックスしたらうまくいったこと。

過去の全ての出来事はさ。
今、そして未来永劫に渡って人生を謳歌している
輝かしいあなたを作るために、すべて必要なこと

こうなろう、目標をたてた。
絶対、手に入れよう。決断した。
二度と失敗しない。反省した。

今は･･･結果はでていない。
まだまだ･･･今のあなたの状態は･･･

あなたが描いている人生の前夜祭に過ぎない

あなたが、心から欲しいものは勝手に････
あなたの元にやってくる。

意識もしなくていい。
努力も必要ない。

ましてや頑張り、なんて言葉は存在しない。

あなたが今、ここにいること。
世界に貢献できる、人の役にたつなにかがある。
それは･･･恥ずかしいことでもなんでもない。

あなたのコンプレックス。
あなたが抱えている問題。
今、苦しいこと、つらいこと。

過去の嫌な記憶の再生さえも
全てを受け入れ、委ねてみて

あなたは戦争、飢餓がないこの素晴らしい日本に
奇跡的にうまれることができた。

そして、あなたが、あなたしか知らない、
他人には邪魔されることのない、理想とする未来を
描くことができる。

嫌、な過去は忘れなくていい。
忘れることはできない。
むしろ、あの過去の嫌な出来事に感謝しよう。
頭の先から、腹に落ちるまで･･･
目いっぱい、あの出来事を味わおう。

その過去の記憶について、あなたが納得できた時･･･

一緒に喜びを分かち合おうよ