こんにちは！稲沢市で体脂肪と毒素のデトックス専門店、ヘルシースリムともとの杉浦です。
「このまま婦人科で不妊治療を続けるべきかどうか…」。
Wさんの悩みは、多くの方が共感できる内容ではないでしょうか。
●ホルモン治療への迷い
Wさんに「卵」を例にお話しました。
「平飼いの卵とケージ飼いの卵、どちらが良いと思いますか？」
Wさんは迷わず「平飼いの卵が良い」と答えてくれました。
自然な環境で育ったものの方が良いと感じる方は多いと思います。
しかし自分自身の体のことになると、生活環境よりも治療だけに目が向いてしまうこともあります。
●見直すべきは生活習慣
妊娠を目指す場合、体の状態を整えることも大切です。
日々の生活習慣は、体調やホルモンバランスにも影響すると言われています。
食事。
睡眠。
ストレス。
生活リズム。
こうした基本的な生活習慣を見直すことが、体を整える第一歩になります。
●食習慣を整える
体の土台を作るのは毎日の食事です。
加工食品を減らす。
旬の食材を取り入れる。
発酵食品を取り入れる。
良質なたんぱく質を摂る。
こうした食生活が体のバランスを支えます。
●体を整える時間をつくる
忙しい生活の中では、体を整える時間を意識して作ることも大切です。
体を温める。
リラックスする。
巡りを整える。
こうした時間を取り入れる方も増えています。
●ゴッドクリーナーというリラックスケア
ゴッドクリーナーは足湯のように体を温めながらリラックスできるケアです。
体を温める。
巡りをサポートする。
リラックスできる時間をつくる。
体を整える時間として利用される方もいます。
●体質改善を意識してみませんか
妊娠を目指す場合でも、まずは体を整える生活習慣が土台になります。
食事。
睡眠。
ストレスケア。
体を整える習慣。
こうした積み重ねが体調管理につながります。
稲沢市・一宮市・羽島市周辺で体を整えるケアをお探しの方は、公式LINEからお気軽にご相談ください。
お問い合わせやご予約はこちらからLINE登録を
毒素と体脂肪のデトックス専門店 ヘルシースリム ともと
■ 営 業 時 間 月～金 9時～20時
土 祝日 9時～18時
■ 定 休 日 日曜日 不定休
■ 住 所 愛知県稲沢市祖父江町二俣上川原712-5
■ T E L 0587-97-0696
■ 駐 車 場 二台完備
■ 完全予約制
■ お子様連れ OK！